உலகக் கோப்பை 2026: கிறிஸ்டியன் புலிசிசின் கால்வட்டு காயம் ஏன் சிக்கலானது? நிபுணர்கள் விளக்கம்

உலகக் கோப்பை 2026 தொடரில் கால்வட்டு தசை காயங்கள் முக்கிய விவாதமாகி வருகிறது — குறிப்பாக அமெரிக்கா அணியின் முன்னணி வீரர் கிறிஸ்டியன் புலிசிசின் இடது கால்வட்டு. 27 வயதான இவர் பெருகுவே எதிரான அமெரிக்காவின் தொடக்கப் போட்டியில் இடைவேளையில் மாற்றப்பட்டார். அந்த 4–1 வெற்றிக்குப் பிறகு தலைமை பயிற்சியாளர் மொரிசியோ போசெட்டினோ, “கால்வட்டில் அடிபட்டதால் (‘கிக்’) அவர் இறுக்கம் உணரத் தொடங்கினார்; முன்னெச்சரிக்கையாக மாற்றினோம். பெரிய பிரச்சினை இல்லை, அடுத்தப் போட்டிக்குத் தயாராக இருப்பார் என்று நம்புகிறோம்” என்றார். ஆனால் வெள்ளிக்கிழமை ஆஸ்திரேலியாவுக்கு எதிரான இரண்டாவது குழு போட்டியில் புலிசிச் ஆடவில்லை. இருப்பினும், போசெட்டினோ “நிலைமை நல்லதே. விரைவில் மீண்டும் தேர்வுக்கு தயாராகி அணியின் ஒரு பகுதியாக வருவார்” என நம்பிக்கையுடன் கூறினார்.

அதிகச் சுமை இல்லாத ஜிம், ரெஸிஸ்டென்ஸ், லைட் பால் பணிகளுடன் சில நாட்கள் கட்டுப்படுத்தப்பட்ட பயிற்சி மேற்கொண்ட அவர், திங்கட்கிழமை முழு அணிப் பயிற்சிக்கு திரும்பினார். அமெரிக்காவின் அடுத்தப் போட்டி வியாழக்கிழமை துருக்கிக்கு எதிராக.

புலிசிச் மட்டுமல்ல, பிற பெரிய பெயர்களும் கால்வட்டு பிரச்சினையால் போராடுகின்றனர். பிரேசிலுக்காக நெய்மர் இன்னும் களமிறங்கவில்லை; இங்கிலாந்து பாதுகாவலர் டினோ லிவ்ராமென்டோ மீள முடியாமல் உலகக் கோப்பையிலிருந்து விலகியுள்ளார்.

ஏன் கால்வட்டு காயங்கள் இவ்வளவு சிக்கலானவை? விளையாட்டு மருத்துவ நிபுணர்கள் ஹெலன் வான் கேம்பென் மற்றும் டொமினிக் ரே இவ்வாறு விளக்குகின்றனர்:

• கால்வட்டு ‘காம்ப்ளெக்ஸ்’ மூன்று தசைகளால் ஆனது: காஸ்ட்ரோக்நீமியஸ், சோலியஸ், பிளான்டாரிஸ். இவை ஆகிலிஸ் கண்டு வழியாக விசையை உறிஞ்சி, மாற்றி, உற்பத்தி செய்கின்றன. தசைகளுக்குள் ‘அபோன்யூரோசிஸ்’ என்ற உள் நார்-கட்டமைப்பும் இருப்பதால் இது இன்னும் சிக்கலான அமைப்பு.
• ஓட்டம், தாவல், அக்சலரேஷன்/டிசலரேஷன், திசைமாற்றம்—எதிலும் பாதமே முதற்கட்ட தொடுதல்; ஆகிலிஸ்-கால்வட்டு காம்ப்ளெக்ஸ் 12 மடங்கு உடல் எடைக்கு சமமான விசையைச் சுமக்க நேரிடும். இந்த அமைப்பில் எந்த ஒரு பகுதியும் ‘ப்ரேக் டவுன்’ ஆனால், விசை மேலே பிற சங்கிலிகளுக்கு மாறி, காய அபாயம் உயர்ந்து, திறன் குறையும்.
• காயங்கள் சிறிய மையோஃபேஷியல் ‘ஸ்ட்ரெயின்’ முதல் முழு நார் கிழிவுகள் வரை இருக்கலாம். தசை-எலும்பு இணைப்புக் குண்டுகள் (டெண்டன்) அல்லது தசைக்குள் செல்லும் அபோன்யூரோசிஸ் கூட கிழியலாம்.
• கால்வட்டில், குறிப்பாக சோலியஸ் தசையில், காய அறிகுறிகள் மெதுவாக அதிகரிப்பது பொதுவானது. சோலியஸ் ‘ஸ்லோ-ட்விட்ச்’ நார்களால் ஆனதால், 90 நிமிடப் போட்டி முழுவதும் சோர்வில்லாமல் வேலை செய்யும்; அதனால் உழைப்பு-சோர்வு சமநிலையிழக்கும்போது காய சாத்தியம்.
• தசைமட்ட ‘மஸில் பெல்லி’ வரை மட்டுப்பட்ட இழைச்சல் விரைவில் குணமாகும்; ஆனால் மைய டெண்டன்/அபோன்யூரோசிஸ் ஈடுபட்டால் மீள்வு காலம் நீளும். காய அளவீடுகள் Grade 1 முதல் Grade 4 (முழு கிழிவு) வரை: Grade 1 எனில் சுமார் 10 நாட்களில் திரும்பலாம்; அபோன்யூரோசிஸ்/டெண்டன் வரை நீண்ட இழைச்சல் எனில் 3 மாதம் வரை எடுத்துக்கொள்ளலாம்.
• “அடி வாங்கிய” கொண்ட்யூஷன் வகை காயங்களில், தசை நார் அல்லது ஃபேஷியா கிழிவு, உட்புற இரத்தக் கசிவு (ஹீமேடோமா) ஏற்படலாம். வீக்கம்-இரத்தக் குவிப்பு நேர்வதால் முழுக் காம்ப்ளெக்ஸில் தசை செயல்தடை ஏற்பட்டு, செயல்திறன் குறையும்; விரைவில் திரும்பினால் இரத்தக்கசிவு/வீக்கம் மீண்டும் அதிகரிக்கும் அபாயம் உண்டு.

முதற்கட்ட சிகிச்சை:

• RICE நடைமுறை — ஓய்வு, ஐஸ், கட்டுப்படுத்தும் கம்மி (கம்ப்ரஷன்), உயர்த்தி வைப்பது (எலிவேஷன்) — இரத்தக்கசிவை கட்டுப்படுத்த, வலியை குறைக்க உதவும். தேவையெனில் க்ரையோத்தெரபி பயன்படுத்தப்படலாம்.
• இரத்தக்கசிவு நின்ற பின், மெதுவான நடைபயிற்சி, தசை-சிறப்பு இயக்கங்கள் ஹீமேடோமா உறிஞ்சுதலை எளிதாக்கும்.
• மானுவல் தெரபி, படிப்படியான வலிமைப் பயிற்சி, எலக்ட்ரோ-மஸ்குலர் ஸ்டிமுலேஷன் மூலம் வழக்கமான தசை செயல்பாட்டை மீட்டெடுப்பர்.

புலிசிசின் நிலை பற்றி நிபுணர்கள் பார்வை:

• இடது கால்வட்டில் ‘அடி’ காரணமாக ஹீமேடோமா உருவாகி இருக்கலாம். ஆரம்பத்தில் சரியான கம்ப்ரஷன், இரத்தக்கசிவு கட்டுப்பாடு செய்யப்பட்டிருந்தால் விரைவில் சீராகலாம். ஆனால் அடுத்தப் போட்டி நேரத்தில் ஹீமேடோமா முழுமையாக நீங்காவிட்டால், கால்வட்டு செயல்திறனில் தாக்கம் இருக்கும்.

மீள்காயம் அபாயம்:

• மென்மையான திசுக்கள் குணமான பிறகும் மீள்காயம் சாத்தியம் எப்போதும் உள்ளது; குறிப்பாக டெண்டன்/அபோன்யூரோசிஸ் ஈடுபட்டிருந்தால் சற்று அதிகம். வயது, முந்தைய காய வரலாறு, காய இடம், வீரரின் ஓட்ட-உடல் இயங்கியல் போன்ற பல காரணங்கள் மீள்காயம் அபாயத்தை நிர்ணயிக்கும். தசைக்குள் உள்ள டெண்டன் காயங்களுக்கு மீள்காயம் விகிதம் அதிகம்; வெறும் மையோஃபேஷியல் காயங்களுக்கு குறைவு.

அமெரிக்காவின் அடுத்தப் போட்டி துருக்கி எதிராக நெருங்கும் வேளையில், புலிசிசின் தயார்நிலை அவரது இரத்தக்கசிவு-வீக்கம் கட்டுப்பாடு, வலி பிரதிசெயல், வலிமை முன்னேற்றம் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தீர்மானிக்கப்படும். பயிற்சியாளர் மொரிசியோ போசெட்டினோ கூறுவது போல, “உணர்வுகள் நல்லதே” என்றால் அவர் விரைவில் அணித் தேர்வில் திரும்ப வாய்ப்பு உள்ளது.